Kraj pochodzenia: BOLIWIA
Najlepiej spożyć przed : data i numer serii podane na opakowaniu
Podmiot odpowiedzialny : PPH „STANLAB” Sp.J
Masa netto: 400g
Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, to produkt bogaty w cenne kwasy tłuszczowe omega-3, magnez, wapń, żelazo i wiele innych witamin i minerałów. Nasiona są zaliczane do superfoods, czyli żywności funkcjonalnej, która wywiera pozytywne wpływ na stan zdrowia. Co to są nasiona chia i jakie mają właściwości zdrowotne.
Nasiona chia zawierają 34% tłuszczu, 20% białka i 25% błonnika pokarmowego. Zawierają więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż łosoś. Ponadto są bogate w przeciwutleniacze, między innymi flawonoidy i kwercytynę, a także w magnez, żelazo, cynk, fosfor, wapń, witaminę B1 i E. Określane są mianem superfoods, co znaczy, że zaliczane są do żywności funkcjonalnej. Wpływają korzystnie na stan naszego zdrowia, wspomagają procesy trawienne i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Regularne spożywanie nasion chia może pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Nasiona chia przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka rozwoju raka piersi i raka szyjki macicy.
Nasiona chia, podobnie jak siemię lniane, po połączeniu z wodą pęcznieją i powiększają swoją objętość. W związku z tym szybko wypełniają żołądek i pozostawiają uczucie sytości. Nasiona szałwii hiszpańskiej usprawniają też pracę układu pokarmowego – wspomagają proces trawienia i przyśpieszają metabolizm. Regularne spożywanie produktu pozwala uregulować rytm wypróżnień, niweluje zaparcia i wspomaga rozwój korzystnych bakterii w jelitach. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w nasionach chia, pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia. Wraz z błonnikiem przyczyniają się do obniżenia cholesterolu ldl i trójglicerydów we krwi. Regularne spożywanie nasion chia zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.
Nasiona chia zawierają dużą ilość wapnia, który odpowiada za mocne kości i zęby. Oprócz niego w składzie znajduje się też fosfor, który zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy w późniejszym wieku. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w nasionach chia wspomagają pracę mózgu. Ułatwiają przyswajanie wiedzy, poprawiają pamięć i koncentrację. Działają pozytywnie na układ nerwowy, uspokajają i pomagają się wyciszyć. Mogą być stosowane w celu łagodzenia objawów depresji. Dieta bogata w kwasy omega-3 chroni organizm przed demencją i chorobą Alzheimera. Polecane są też dla kobiet w ciąży. Mają dobroczynny wpływ nie tylko na zdrowie przyszłej mamy, ale też na rozwój dziecka w jej brzuchu.
