17,20  Zawiera VAT

Maca w proszku

Maca (Lepidium meyenii) to wysoce odżywcza roślina pochodząca z Peru. Wzmacnia organizm i dodaje energii, podnosi płodność i popęd seksualny, zwiększa wydolność organizmu. Podnosi nastrój, wzmacnia pamięć i poprawia zdolności poznawcze. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, odżywia go i sprzyja regeneracji.

Maca to prawdziwy skarb Inków. Pochodzi z Peru i wykorzystywana jest przez ludność zamieszkującą Andy od kilku tysięcy lat. Stanowi dla nich zarówno medycynę jak i pożywienie. Tradycyjnie macę stosowano w leczeniu bezpłodności u kobiet i mężczyzn, a także w celu zwiększenia liczebności potomstwa u kobiet oraz u… zwierząt hodowlanych. Macę spożywały kobiety przechodzące menopauzę, aby zmniejszyć jej objawy. Zalecano ją także osobom niedożywionym i osłabionym, ciężko pracującym, chorym na anemię, depresję, czy osteoporozę oraz kobietom z zaburzeniami miesiączki.

Korzeń Maca

Maca to warzywo korzeniowe z rodziny kapustowatych. Przypomina rzodkiewkę, jest tylko nieco większa. Występuje w różnych odmianach kolorystycznych, a najpopularniejsze z nich to żółta, czerwona i czarna. Mieszkańcy Andów przygotowują macę na wiele sposobów: gotują ją lub pieką nad ogniem i jedzą jak ziemniaki, sporządzają z niej słodki pudding albo suszą i mielą na proszek, który używają potem jako mąki do wypieków lub przygotowują z niego napój alkoholowy zwany maca-chichi.

DZIAŁANIE

Właściwości prozdrowotne

Maca jest źródłem wysokiej jakości białka roślinnego, a także witamin i minerałów (szczegółowy skład poniżej), dzięki którym odżywia i wyraźnie wzmacnia organizm.

Maca zawiera także liczne substancje bioaktywne o właściwościach prozdrowotnych.

Dzięki nim, maca:

  • Dodaje energii i podnosi wydolność fizyczną organizmu
  • Poprawia nastrój
  • Zaliczana jest do adaptogenów, czyli roślin, które zwiększają odporność organizmu na psychiczne i fizyczne czynniki stresowe
  • Wspiera naturalną odporność organizmu
  • Poprawia płodność u mężczyzn poprzez zwiększenie liczebności i żywotności plemników
  • Poprawia płodność u kobiet poprzez zwiększenie poziomu hormonu luteinizującego
  • Podnosi popęd seksualny u kobiet i mężczyzn
  • Łagodzi nieprzyjemne skutki menopauzy
  • Poprawia pamięć i zdolności uczenia się
  • Dba o zdrowie kości, stawów i mięśni
  • Pozytywnie wpływa na wzrok
  • Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi

ZASTOSOWANIE

  • Maca zalecana jest dla osób o wysokiej aktywności fizycznej oraz intelektualnej, dla studentów, rodziców, sportowców i osób intensywnie pracujących. Korzyści z jej stosowania odniosą także osoby starsze oraz dzieci.
  • Warto sięgnąć po macę w okresie rekonwalescencji, wycieńczenia, niedożywienia, czy osłabienia organizmu, a także w stanach obniżonej odporności. Warto podawać ją dzieciom i młodzieży w trakcie dorastania i dojrzewania.
  • Maca to również doskonałe wsparcie dla organizmu w sytuacjach stresowych, takich jak sesja egzaminacyjna, wyzwania w pracy zawodowej, zawody sportowe, występy publiczne, a także trudne sytuacje społeczne.

MACA DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Idealny napój śniadaniowy!

  • 1-2 łyżeczki zmieszać z wodą lub z mlekiem.
  • Dobrze komponuje się także z jogurtem, napojem kakaowym lub płatkami zbożowymi.
    Nie określono jak dotąd rekomendowanej dawki korzenia maca. Większość osób zaczyna od ok. 1 łyżeczki sproszkowanego preparatu, ale stosuje się nawet 2-3 łyżki dziennie. Ponieważ maca poprawia energię i wytrzymałość, wiele osób spożywa ją przed treningiem.
  • W Andach lokalni mieszkańcy stosują ok. 500 g świeżego korzenia maca dziennie. W formie proszku najczęściej stosuje się ów korzeń w ilości od 1 do 20 g dziennie.
    Jest wiele sposobów na włączenie korzenia maca do swojej diety. Proszek najlepiej spożywać rano na czczo, po wymieszaniu z płynem, ale można go także dodawać do posiłków. Zaleca się, aby były to potrawy niegorące, ponieważ wysoka temperatura może zubożyć wartości odżywcze tego produktu.
  • Maca ma delikatny, słodko-orzechowy smak, dlatego wiele osób lubi ją przyrządzać właśnie na słodko. Świetnie komponuje się z owocowymi szejkami, owsianką lub płatkami śniadaniowymi.