Sposób przygotowania: zmielić porcję nasion odpowiadająca dziennemu zapotrzebowaniu. Zmielone nasiona przeznaczone do późniejszego użycia przechować w szczelnym opakowaniu. 1 łyżeczkę lnu zalać 3/4 szklanki gorącej wody, nie wrzącej. Odczekać kilka minut mieszając do uzyskania konsystencji kleiku.
Według upodobania można spożywać z mlekiem, sokami lub owocami.
Można też dosalać lub dosładzać.
Producent:
